Alimentos que no pueden faltar en tu vida cotidiana

“CÚRCUMA”  TÚ NUEVA ALIADA EN LA SALUD

La cúrcuma es una planta medicinal que se transforma en polvo y  esta es usada como condimento en algunos países. Se ve similar al jengibre.
También puede ser usada como remedio natural para los problemas gastrointestinales,la fiebre, combatir la fiebre y reducir el colesterol alto en las personas.

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VALORES NUTRICIONALES DE LA CÚRCUMA

La cúrcuma contiene mucha fibra y también muchas vitaminas, como lo son la K, E, B1, B3, B9, entre otras. Es también rica en hierro y magnesio, es una muy buena fuente de potasio, cobre, zinc y calcio.

BENEFICIOS DE CONSUMIR CÚRCUMA:

Una de las principales es su acción como antioxidante y anti-inflamatoria.

• Ayuda a desintoxicar el hígado.
• Ayuda en la perdida de peso.
• Ayuda a estimular el sistema inmune.
• Puede combatir resfriados y gripe.
• Principalmente ayuda a mejorar la digestión.
• Ayuda a inhibir la formación de coágulos.
• Puede aliviar los dolores pre-menstruales.
• Ayuda a disminuir el colesterol en la sangre.

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