ACOMPAÑA TU MEJOR MOMENTO CON LOS MEJORES 6 JUGOS

JUGOS NATURALES ANTIESTRES!

https://www.google.com/search?q=PERSONAS+CON+ESTRES&rlz=1C1CHBD_esMX821MX821&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwio-qmOzuzgAhUClKwKHSPnDf8Q_AUIDigB&biw=1218&bih=541#imgdii=B7rsZ_FnCzgQgM:&imgrc=NgLkjoaZ6ti_zM:

No te dejes controlar por los niveles de estrés, recuerda que es necesario cuidar tu mente y tu cuerpo con los buenos hábitos alimenticios para vivir feliz y libre de estrés.

Te dejo unas opciones buenísimas para mejorar tus niveles de estrés, jugos completamente nutritivos, rapidísimos de preparar además de ser económicos.

 https://www.google.com/search?q=JUGOS+ANTIESTRES&rlz=1C1CHBD_esMX821MX821&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwizmKS0zezgAhVNXKwKHbpbDdMQ_AUIDigB&biw=1218&bih=585#imgrc=4a1ta6SyyTbgQM:

Opción 1 Jugo de kiwi, espinacas, lechuga y miel

Ingredientes que necesito:

• 2 kiwis
• 5 hojas de espinacas
• 5 hojas de lechugas
• 1 cucharada de miel de abeja

Como debo prepararlo:

• Recuerda que debes lavar bien los kiwis, las hojas de lechuga y las hojas de espinacas para retirar cualquier sustancia o microbio que estos ingredientes pudieran tener y asegurar el consumo.
• Después comienza por pelar y partir los kiwis.
• Posteriormente colócalos en la licuadora junto a los demás ingredientes. 
• Y para finalizar licua bien hasta obtener tu jugo, puedes colarlo según tu preferencia para ingerirlo.

Que beneficios me aporta?

Además de mantenerte en estado de relajación, te ayuda a combatir los nervios, aporta vitamina C y gran cantidad de minerales así como a controlar tus palpitaciones

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-bebidas-que-bajan-el-estr%C3%A9s

Opción 2  Jugo de pera con avena

Ingredientes que necesito:

• 1 pera en estado madura
• Miel de abeja
• 2 cucharadas de avena molida
• Un vaso de agua hirviendo con hojas de hierbabuena

Como debo prepararlo:

• Utiliza un extractor para obtener el jugo de la pera lo mas que se pueda.
• Prepara el vaso de infusión de la hierbabuena.
• Espera a que esta agua se enfrié para posteriormente licuar el jugo de la pera con las cucharadas de avena molida.
• Coloca este sobre el fuego a temperatura media y deja enfriarlo aproximadamente 3-4 minutos.
• Agrégale la miel para después empezarlos a consumir.

Que beneficios me aporta?
Sabemos que este jugo ademas de sabroso, te aporta vitaminas, controla tu ansiedad, te mantiene libre de estrés y sobre todo alcanzar la paz mental y mantener tu equilibrio.

https://www.google.com/search?q=jugo+de+pera+con+avena&rlz=1C1CHBD_esMX821MX821&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiI177J2ezgAhUOA6wKHVe9AKUQ_AUIDigB&biw=1218&bih=541#imgrc=XUoKKoA-VUyDEM:

Recuerda que no son los únicos, existen variedad de jugos que te harán sentirte bien, prueba estas opciones para mejorar tus días ya que podrás tomarlos en cualquier ocasión y en cualquier momento de tu día.

TU MUJER, NO DEJES QUE NADA TE IMPIDA VIVIR CON UNA VIDA DE ESTRÉS Y LIBÉRATE  SANAMENTE!

https://www.google.com/search?q=mujer+feliz+sin+estres&rlz=1C1CHBD_esMX821MX821&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjx8NPv2uzgAhXPmq0KHVgxAt4Q_AUIDigB&biw=1218&bih=541#imgrc=x5aVVXYGamZPoM:

Referencias

http://www.imagendelgolfo.mx/noticiasveracruz/salud/41174888/jugos-antiestres-y-relajantes.html